2021・1・13 ファンリーの一日

　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、こんばんは。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファンリーです。

　　　　　　　　　　今日は晴、寒くもない熱くもない、ちょうどいい気温です。
　　　　　　　　　　空は真っ青、空気も綺麗、木の葉っぱも緑で生き生き様子
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　今日は、20分も歩いたよ
　　　　　　　　　　絶対に痩せたいと思って、今年は少なくとも5キロを減らしたい
　　　　　　　　　　

　　　　　同じ事を21日継続できれば、一つの習慣ができるとネットで読んだことがある
　　　　　それって本当ですか？私は13日継続しているけど、後１週間ちょっとですね。
　　　　　　　　　　・毎日昼ごはん後に15分散歩　　
　　　　　　　　　　・毎日日本語でブログ記事を書く
　　　　　　　　　　・毎日夕食後に30分ジョッキング（生理の日は除外）
　　　　　　　　　　・毎日フランス語、英語の五つ単語を覚える
　　　　　　　　　　・月/1作以上　絵を描く
　　　　　　　簡単な内容に見えるかもしれないけど、やり続けるのは努力が必要ですね。
　　　　　　　コツコツとやって行く

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　夕方の空もロマンチックの感じ。

　　　　　　　　　　では！
　　　　　　　　　　よろしくお願いいたします。